なかなか時間がとれず 間が開いてしまいましたが 実家に遭った錆まみれの斧を再生させるコーナーです 前回までで錆を取り、大まかな凸凹を粗目の鉄工用やすりでこすっていたのですが 今回で一応ほぼ「粗目編」は終わりとします こんな感じになりました 流石…
まーた最近ブログ更新してませんでしたので 今日は「食べ物」についてちょっと話します まず一つ目は「鍋」です そろそろ暖かくなってきたので鍋の話題もなんだかなーと思いましたが やっぱり手軽に作れる事もあり私は毎晩一人鍋ですねー 具は白菜、豚肉の細…
雨模様だったので ちょっと買い物行ったのちの午後は 昼寝してました（低気圧のせいか怠い） そんで起きたら3時ごろ う～ん そうだ！ 斧の再生の続きしよう！ というわけで夕方までやすりでゴシゴシしてました 今回はこの角部分の盛り上がり（画像だと右端の…
昨年から今年にかけて 車のバッテリー上がりで通算2度 JAFの方にお世話になりました これまではそんなことなかったんですが 異動してきてから駐車場が屋内になった為 雨風を凌げるのは大変うれしいんですが 昼間で車内が暗くなって何か物を落とした時に 前部…
遅くなりましたが明けましておめでとうございます 何か不穏なタイトルですが 別にふざけてるわけでもありません 年末年始に実家に帰省したのですが 私はいつも帰省する時 何かしら実家の廃棄物を持ち帰ることにしています 両親は７～８０代とそれなりの高齢…
２０２３年も終わりになるタイミングでブログを本格的に再開しようと思います 実は１０月から復職しておりました ただし未だ短時間勤務で勤務している状態です 昨年１０月からの休職だったので１年間の休職期間 長かったようで短かった１年でした 今回は１０…
先日の件もあり h-macky.hatenablog.com 精神的にはアレですが 幸いにもそれまで散歩、ストレッチ等で体力回復 生活サイクルの固定に励んできたこともあり 思ったより身体面ではそれほどダメージを受けていない事に気が付きました 最低でもそれくらいは維持…
こんばんは また都市部に雪が降って混乱しているようで 雪に慣れていない地方の方は無理をしないで 外出を控えてくださいね（マジで！！） 前回のブログ h-macky.hatenablog.com にて体調が良くなってきたからこのまま行けると良いなあ～と 話していましたが…
今日は鬱病通院日です 約４か月経過し、最近は特に心身ともに改善傾向が実感できています まあ、この一か月でもカードの不正利用（４度目）や 厄落としに行って厄に遭う（前回ブログ参照）などの 外的マイナス要因（もはや呪いでは？）はありますが これは自…
最近は最低気温もマイナスの日が続いていますが 天気自体は晴れの日が多く 体調も心身ともに安定して上昇中であったことから 久しぶりに伊勢神宮まで遠出をして来ました と言っても同じ三重県内ですが・・・ 鬱で休職してから外出といえば 日々の散歩、通院…
こんにちは 全国的に冷え込み私の住んでいる三重県でも 雪が積もるなどいろいろなところで支障をきたしています 幸いにも私は現在休職中の身 よって通勤の必要が無いためあまり影響は出ていませんが（威張ることではない） ところでこの寒波が来る直前 長年…
引き続き鬱病療養していますが 初期から比べても大分回復傾向にあるので 会社と連絡を取り産業医、人事との面談を設定してもらいました 産業医からは現状の症状確認を共有し、アドバイス等も聞くことができ 人事面談では今後の働き方等について意見を交わす…
先日車の定期点検があったので ディーラーに行ってきました（HONDA） 今回は簡単な点検とエンジンオイル交換のみだったので 1時間も掛からなかったんですが 時節柄（一応まだ１月上旬なので正月）か 福袋をもらうことができました しかもなぜか２袋 まあ無料…
遅くなりましたが 新年あけましておめでとうございます 休職中であるので年末年始は例年より少し長く実家の方に帰省していました ただし体調を鑑みて出来るだけこれまでの日常のリズムを崩さないように努めました が、やっぱり実家ということもあり 食事は自…
いろいろあった2022年も今日で終わり 年後半は鬱病のせいで散々でしたが 前半には北海道、大洗に長期旅行に行けて その思い出が何とか救いとなっています 未だコロナが蔓延中ではありますが そろそろインフルエンザ同等扱いになりそうなので 来年は様々なイ…
日本海側は大雪で大変なことになっていますね あんな量の雪の中で生活するなんて私には想像もできませんが 一刻も早くライフラインが復旧することを願います 私はといえば、ほぼ同じようなルーティーンで 自宅療養していますが 今日は何を思ったのか日課の散…
どうもです 相変わらずメンタルがダウン状態の私です 以前のブログにて散歩を始めていることを書きましたが h-macky.hatenablog.com 最近はコースを変更する、体調にもよりますが歩く距離を増やすなど いろいろ工夫をいうか、少しでも心に刺激を与えるように…
もう１２月も半ばにさしかかります とは言え、私自身やることは休養、療養のみです 最近は日課の散歩も少し距離を延ばしたり 午前午後二回行ったりと 体力維持に努めています 前回のブログでも言いましたが 焦りは禁物です・・・と言いながら 私も焦ることを…
私は結構アニメ見るおじさんなので 毎期３～４本のアニメは最後まで楽しんで観ていました ※流石に全部は網羅できない だがしかし 今期で観ているアニメは チェーンソーマン ぐらいしかありません 現在鬱療養中なので、一つでも作品を観続けることができるだ…
鬱病療養になって３か月目に入ろうかというところです 前々回のブログにて散歩を始めてみたと書きましたが h-macky.hatenablog.com 何とかほぼ毎日続けることができています 最近はもう冬になってきたこともあり寒さは厳しいですが 心身ともにダメダメな私で…
昨日は２週間おきに通院日でした 私は担当医の先生に診てもらう際、この２週間で症状がどうなったか等 をメモ書きして確認してもらっています そうすることによって伝え忘れ等を防ぐことができるので もう当初設定していた休職期間も満了になってしまう時期…
よく鬱病の療養方法の一つとして 散歩 が挙げられています 体力の維持と太陽の光を浴びる等の効果が見込めるということですね ですが、私の場合今回の鬱再発より数回散歩してみてはいるものの 気分が晴れることはありませんでした そして今日、気分の波が比…
以前のブログでクレジットカード不正利用被害にあったと報告しました h-macky.hatenablog.com 最近やっと、それら関連の後処理をおえることができたのですが 今日カード会社から封書が届いていまして 内容的には、被害に遭った状況調査でした ・不正に気が付…
こんにちは 依然として鬱病にもがいているおじさんです 先日は２週間おきの精神科通院日でした なかなか症状が改善していないため、事前に症状や思ったことなどをメモしてから 担当医の先生に意見いただきました（その場でうまく話せるか分からない為） 以前…
鬱病と診断されてから 無気力、希死念慮、だるさ、エトセトラ・・・ いろいろあるのですが 今結構自分自身の動きを拘束しているのが 下痢です どうも胃腸の調子もおかしいらしく 急に腹がゴロゴロいったりして トイレに駆け込むことが多くなりました まあ、…
前回の通院時に鬱病の症状が改善しないことから 抗うつ剤、睡眠薬を増量してもらって約１週間経ちましたが 残念ながら今のところ効果はまだ出ていません 昨夜などは結局眠ることができずに朝をむかえてしまいました 希死念慮等が発生してしまった時は ベッド…
鬱病の件 今日は鬱病通院日でした 結果から言うと症状に改善傾向が見られないため 抗うつ剤、睡眠薬を増量してもらうことになりました 抗うつ剤は効果が出るのが時間がかかると聞きます この増量効果が出てくれることを願うばかりです あと私は鬱で不眠にも…
先日、不正利用された疑いのあるクレジットカードの件で 再発行した３枚のうち２枚が今のところ届きました そのうち一枚は長い間メインで使用しているものだったため いろいろな支払いに割り当てていました そのせいで今日はその支払い先へカード番号の変更…
どうもです 現在うつ病で休職中です 前回の更新からしばらくしましたが、やっとというか 何とか動けるタイミングになったのでそれ以降あった事件について報告します 結論から言いますと クレジットカードの成り済まし被害に遭いました それも計３枚分 一枚目…
久しぶりの更新となります 前回 うつ病 と診断されたと報告しましたが それ以降休職している現状です。。。 今日のこのタイミングは比較的動ける状態だったので ブログとして、または記録として残しておこうと思っただけです 今日は病院の方へ行ったのですが…
