よく鬱病の療養方法の一つとして 散歩 が挙げられています 体力の維持と太陽の光を浴びる等の効果が見込めるということですね ですが、私の場合今回の鬱再発より数回散歩してみてはいるものの 気分が晴れることはありませんでした そして今日、気分の波が比…